금연에 도움이 되는 행동

[상위 주제로]

- 찬물이나 뜨거운 차를 마신다
- 천천히 심호흡을 한다
- 세수를 한다
- 가벼운 운동을 한다
- 양치질을 한다
- 향기를 맡는다
- 아름답고 즐거운 생각을 한다