스님들은 장수한다

원광대 보건복지학부 김종인 교수팀이 1963년부터 2000년까지 일간지 부음기사에 게재된 2100명을
대상으로 조사한 결과 스님 신부 등 종교인의 평균 수명이 79.2세로 가장 높았다

스님들은 왜 장수하는 걸까? 그들의 삶과 생활을 보면 그 비결을 알 수 있다

1.매일 꾸준히 운동한다
2.규칙적인 생활을 한다
3.적게 먹는다
4.채식을 한다
5.차를 많이 마신다

6.참선 등 정신수양을 한다
7.스트레스 강도가 낮다
8.담배와 술하고 거리가 멀다
9.환경오염이 적은곳에서 지낸다
10.지적활동을 꾸준히 한다

- 이 글은 2001년 4월12일(목)조선일보 건강사이트에 게재된 내용을 발췌한 것입니다.

스님들의 장수비결